지속되는 목·허리 통증, 디스크 의심된다면 적절한 치료법은
출퇴근길 지하철이나 버스를 보면 고개를 숙이고 스마트폰을 들여다보는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 졸음에 고개를 휘청거리는 사람도 있고, 오랜 시간 같은 자세를 유지하는 경우도 많다. 그러나 이렇게 무의식적으로 목을 앞으로 내미는 습관은 목과 어깨에 부담을 주고, 심하면 거북목 증후군이나 목디스크로 이어질 수 있다. 디스크(추간판)는 본래 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 하는 구조물로, 단단한 막 속에 … Read more