[이뉴스코리아 심건호 기자] 추운 겨울이 지나가고 새싹이 피는 봄이 찾아오고 있다. 봄의 새싹과 함께 일조량이 증가하고 햇볕과 기온이 따뜻해지면서 나른해지고 이유 없이 졸린 춘곤증이 찾아온다. 생체리듬의 변화로 영양소의 필요량은 증가하지만 상대적인 비타민과 같은 영양소 결핍으로 춘곤증 증상이 나타날 수 있다. 그렇다면 춘곤증에 도움이 되는 음식물은 무엇이 있을까? –딸기는 비타민C가 풍부해 춘곤증을 극복하는 데 도움이 된다. … Read more
삼짇날 음식 봄날의 따뜻함 여러 방법 시도하는 직장인 음력 3월 3일 삼짇날 진달래 화전 오미자 화면 탕평채 규칙적인 하루 중요
[이뉴스코리아 박양기 기자] 봄이 오면서 사무실에서 졸거나 버스, 전철에서 잠이 드는 경험을 한 적 있을 것이다. #춘곤증은 따뜻해진 날씨의 영향을 받은 몸이 피로해지면서 생겨나는 #증상으로 소화불량, 식욕부진, 불면증 등으로 나타나기도 하는데 농촌진흥청은 #축산식품을 이용해 춘곤증을 #극복하는 법을 전했다. #돼지고기 저지방 부위는 단백질과 필수아미노산, 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 춘곤증 극복에 도움이 된다. 삼겹살을 좋아하는 이들이 많지만 … Read more