마는위장을튼튼하게만들어주는음식

[이뉴스코리아 김광우 기자] 건강하려면 하루 세끼 규칙적인 식사가 필요하며, 옛말에 ‘먹는 만큼 일한다’는 말이 있듯이 활동을 하려면 반드시 음식물을 먹고 소화시키면서 영양분을 섭취해야 한다. 하지만, 바쁜 현대인들에게 시간을 금같이 생각해 대충 때우거나 시간에 밀려 거르기도 한다. 또한, 잘못된 식습관으로 인해 위장에 무리가 병원에 방문하거나 약을 달고 사는 일도 비일비재하다. 위장을 망가뜨리는 습관 중 하나는 소화불량이 … Read more