[이뉴스코리아 심건호 기자] 최근 유투버 중 유명한 뷰티 유투버가 ‘미백주스’의 레시피를 공개해 많은 이들이 미백주스 레시피를 참고해 미백주스를 만들어 마시고 있다. 피부가 환해지고 뽀얘진다는 미백주스는 어떻게 만들어지는지 알아보자.
먼저 미백주스 레시피 1회 분량 준비물은 다음과 같다.
-무설탕 플레인 요거트 1회분 -올리고당(프락토) 2~3큰술 -우유 반컵
-아몬드가루 1큰술 -카카오닙스 1큰술 -아로니아가루 작은 1스푼
-카무카무분말 작은1스푼 -냉동블루베리 20알
만드는 과정은?
1.무설탕 요거트 1회분 첨가하기
2.우유 반컵 넣기
3.프락토 올리고당 최소 1큰술 이상 넣기
올리고당은 프락토 올리고당을 사용해야 유산균이 장까지 전달되는 데 도움이 된다.
4.냉동블루베리 20알 첨가
5.아로니아 가루 첨가
아로니아 가루는 작은 1스푼을 첨가한다.
6.카카오닙스 첨가
7.카무카무 분말 첨가
카무카무 열매는 남아메리카 아마존 열대우림에서 자생하는 작은 덤불형 딸기나무 열매로
아마존의 황금이라고 불리며, 지구상의 과일 중 비타민C 함유량이 매우 높은 편에 속한다.
8.아몬드 분말 첨가
아몬드는 가루형태로 사용해야 믹서에서 다른 첨가물과 잘 섞인다.
9.미백주스 완성
모든 첨가물을 다 넣은 후 믹서기에 돌리면 미백주스가 완성된다.
건강한 미백주스를 통해 신체의 건강과 아름다움을 모두 잡을 수 있을지 기대된다.[이뉴코]